BOXE ANGLAISE

La boxe anglaise est aussi appelée le « noble art ». Elle est la descendante directe du pugilat qui était beaucoup moins technique que celle d’aujourd’hui et ou les combattants avaient des gants avec des clous que l’on appelait ceste...

Horaires

Lundi

12h30 - 13h30

16h00 - 17h00 

Jeudi

18h30 - 19h30

Mardi

15h00 - 16h00

18h30 - 19h30

Vendredi

- - - 

Mercredi

12h30 - 13h30

Samedi

14h00 - 15h00

BODY SCULPT

Le Body Sculpt est une technique fitness très accessible, à la difficulté modulable en fonction de vos objectifs dont le but est de renforcer aussi bien l’aspect cardio-vasculaire que musculaire. C'est l’une des techniques de fitness les plus courantes actuellement, une façon de faire de la musculation par le circuit training...

Horaires sur demande

Lundi

sur-mesure

Jeudi

sur-mesure

Mardi

sur-mesure

Vendredi

sur-mesure

Mercredi

 sur-mesure

Samedi

sur-mesure

CROSS ATHLETICS/ MIX TRAINING

Ce cours est un entraînement intensif qui réuni toutes les disciplines que nous proposons dans notre salle. Des exercices effectifs, développés et étudiés dans le but de faire travailler chaque partie du corps de la meilleure manière. C'est un vrai mix entre le circuit-training, functional training, Boxe Thaï et Boxe Anglaise.

Horaires

Lundi

14h00 - 15h00

Jeudi

17h00 - 18h00

Mardi

17h00 - 18h00

Vendredi

12h30 - 13h30

18h30 - 20h00

Mercredi

17h00 - 18h00

Samedi

11h30 - 12h30

BOXE THAI

Le Muay Thaï, appelé aussi Thaï boxing, est un sport très complet qui associe des techniques très anciennes de coups de pied (coups circulaires pour repousser l’adversaire), de coude ( seulement dans certaines compétitions professionnelles) et de genou, avec les coups de poing de la boxe anglaise...

Horaires

Lundi

19h30 - 21h00

Jeudi

12h30 - 13h30

16h00 - 17h00

Mardi

12h30 - 13h30

17h00 - 18h00

Vendredi

14h00 - 15h00

Mercredi

19h30 - 21h00

Samedi

15h00 - 16h00

PERSONAL TRAINING

Bien plus qu’un simple entraînement, c’est un entraînement ciblé ! Le Personal Training consiste en l’accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement physique et mental, à un moment clé de sa vie, votre coach vous aidera à atteindre le ou les buts fixés...

Horaires sur demande

Lundi

06h00 - 24h00

Jeudi

06h00 - 24h00

Mardi

06h00 - 24h00

Vendredi

06h00 - 24h00

Mercredi

06h00 - 24h00

Samedi

06h00 - 24h00

MUSCULATION & FITNESS

La pratique de la musculation est devenue incontournable dans de nombreuses activités sportives dans le cadre d’une préparation physique…..

Horaires accès salle

Lundi

10h00 - 21h00

Jeudi

10h00 - 21h00

Mardi

15h00 - 16h00

Vendredi

10h00 - 21h00

Mercredi

10h00 - 21h00

Samedi

10h00 - 21h00

COURS SUR- MESURE

Vous êtes intéressés à suivre des cours dans notre centre de remise en forme, mais les horaires des cours ne sont pas compatibles avec votre planning personnel ou professionnel ? Nous avons la solution !!! Quelque soit la discipline que vous souhaitez faire ; si vous êtes au nombre de 5 personnes...

Horaires

Lundi

09h00 - 10h00

Jeudi

09h00 - 10h00

Mardi

09h00 - 10h00

Vendredi

09h00 - 10h00

Mercredi

09h00 - 10h00

Samedi

09h00 - 10h00

BOXE ENFANTS

Professionnel dans le domaine sportif et dans l’encadrement des jeunes et moins jeunes depuis une vingtaine d’année, Le DFC SPORTS CLUB collabore avec des écoles et des parents pour créer des activités parascolaires s’adressant à des jeunes âgés de 6 à 16 ans. ....

Horaires

Lundi

---

Jeudi

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Mardi

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Vendredi

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Mercredi

16h00 - 17h00

Samedi

10h00 - 11h00

TAEBO

Le Tae Bo est une discipline sportive mélangeant la boxe et le taekwondo, combinée avec de la musique rythmée...

Horaires

Lundi

18h30 - 19h30

Jeudi

19h30 - 20h30

Mardi

19h30 - 20h30

Vendredi

--- 

Mercredi

18h30 - 19h30

Samedi

12h30 - 13h30

12 Boulevard des Philosophes 
1205 Genève
Tel:  +41(0)22 328 17 28 
Fax: +41(0)22 328 98 10 
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