Cours

COURS SUR- MESURE

HORAIRES

09h00 - 10h00

Vous êtes intéressés à suivre des cours dans notre centre de remise en forme, mais les horaires des cours ne sont pas compatibles avec votre planning personnel ou professionnel ?

Nous avons la solution !!!

Quelque soit la discipline que vous souhaitez faire ; si vous êtes au nombre de 5 personnes nous pouvons prévoir ...

BOXE ANGLAISE

HORAIRES

Lundi

12h30 - 13h30

16h00 - 17h00

Mardi

15h00 - 16h00

18h30 - 19h30

Mercredi

Jeudi

Samedi

12h30 - 13h30

18h30 - 19h30

14h00 - 15h00

La boxe anglaise est aussi appelée le « noble art ». Elle est la descendante directe du pugilat qui était beaucoup moins technique que celle d’aujourd’hui et ou les combattants avaient des gants avec des clous que l’on appelait ceste...

BOXE ENFANTS

HORAIRES

Mercredi

Samedi

16h00 - 17h00

10h00 - 11h00

Professionnel dans le domaine sportif et dans l’encadrement des jeunes et moins jeunes depuis une vingtaine d’année, Le DFC SPORTS CLUB collabore avec des écoles et des parents pour créer des activités parascolaires s’adressant à des jeunes âgés de 6 à 16 ans. ....

TAEBO

HORAIRES

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Samedi

18h30 - 19h30

19h30 - 20h30

18h30 - 19h30

19h30 - 20h30

12h30 - 13h30

Le Tae Bo est une discipline sportive mélangeant la boxe et le taekwondo, combinée avec de la musique rythmée...

PERSONAL TRAINING

HORAIRES

06h00- 24h00

Bien plus qu’un simple entraînement, c’est un entraînement ciblé !

Le Personal Training consiste en l’accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement physique et mental, à un moment clé de sa vie, votre coach vous aidera à atteindre le ou les buts fixés. Et cela se fera par paliers..

LAWRENCE "TANK"

Coach boxe-thaïlandaise
Préparateur physique
Personal Trainer

BOXE THAÏ

HORAIRES

Lundi

Mardi

19h30 - 21h00

12h30 - 13h30

17h00 - 18h00

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

19h30 - 21h00

12h30 - 13h30

16h00 - 17h00

14h00 - 15h00

15h00 - 16h00

Le Muay Thaï, appelé aussi Thaï boxing, est un sport très complet qui associe des techniques très anciennes de coups de pied (coups circulaires pour repousser l’adversaire), de coude ( seulement dans certaines compétitions professionnelles) et de genou, avec les coups de poing de la boxe anglaise.....

CROSS ATHLETIC

HORAIRES

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

14h00 - 15h00

16h00 - 17h00

17h00 - 18h00

17h00 - 18h00

12h30 - 13h30

18h30 - 20h00

11h30 - 12h30

Ce cours est un entraînement intensif qui réuni toutes les disciplines que nous proposons dans notre salle. Des exercices effectifs, développés et étudiés dans le but de faire travailler chaque partie du corps de la meilleure manière. C'est un vrai mix entre le circuit-training, functional training, Boxe Thaï et Boxe Anglaise.

MUSCULATION - FITNESS

HORAIRES

Tous les jours

10h00 - 21h00

La pratique de la musculation est devenue incontournable dans de nombreuses activités sportives dans le cadre d’une préparation physique…..

Venez profiter de l'accès à la salle, aux installations et matériel de fitness...

12 Boulevard des Philosophes 
1205 Genève
Tel:  +41(0)22 328 17 28 
Fax: +41(0)22 328 98 10 
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